My workouttips is een website over fitness. Je leest hier tips over voeding en trainingen, ook worden er trainingen om zelf te doen hier gepubliceerd. De tips zijn gebaseerd op de ervaringen die ik zelf heb (gehad) in de sportschool.

Wat kun je verwachten?

  • Actuele informatie over fitness!
  • Hoe jij jouw resultaten in de sportschool kan verbeteren!
  • Hoe jij jouw voeding kan optimaliseren
  • Elke week een nieuw artikel

Recente berichten

Laat je armen groeien met deze workout

In deze arm-training is elke oefening een superset, dus een bicep-oefening gevolgd door nog een bicep-oefening, daarna een tricep oefening gevolgd door nog een tricep-oefening, daarna weer terug naar de biceps. Deze training is vrij intens, ik zou het dan ook afraden om deze training te doen als je een beginner bent. De rustperiodes zijn … Meer lezen over Laat je armen groeien met deze workout

HIIT-training met battle ropes

Battle ropes zijn goede materialen om mee te trainen, met het gebruik ervan kan het lichaam een betere conditie opbouwen en daarnaast veel calorieën verbranden. Als het trainen met battle ropes goed wordt uitgevoerd, dan is de kans op blessures zeer klein. Tijdens de oefening waarbij de armen om en om bewegen moet de torso … Meer lezen over HIIT-training met battle ropes

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.