My workouttips is een website over fitness. Je leest hier tips over voeding en trainingen, ook worden er trainingen om zelf te doen hier gepubliceerd. De tips zijn gebaseerd op de ervaringen die ik zelf heb (gehad) in de sportschool.
Wat kun je verwachten?
- Actuele informatie over fitness!
- Hoe jij jouw resultaten in de sportschool kan verbeteren!
- Hoe jij jouw voeding kan optimaliseren
- Elke week een nieuw artikel
Recente berichten
Laat je armen groeien met deze workout
In deze arm-training is elke oefening een superset, dus een bicep-oefening gevolgd door nog een bicep-oefening, daarna een tricep oefening gevolgd door nog een tricep-oefening, daarna weer terug naar de biceps. Deze training is vrij intens, ik zou het dan ook afraden om deze training te doen als je een beginner bent. De rustperiodes zijn … Meer lezen over Laat je armen groeien met deze workout
HIIT-training met battle ropes
Battle ropes zijn goede materialen om mee te trainen, met het gebruik ervan kan het lichaam een betere conditie opbouwen en daarnaast veel calorieën verbranden. Als het trainen met battle ropes goed wordt uitgevoerd, dan is de kans op blessures zeer klein. Tijdens de oefening waarbij de armen om en om bewegen moet de torso … Meer lezen over HIIT-training met battle ropes
Heb je cardio nodig om vet te verliezen?
In dit artikel wil ik het hebben over cardio. Moet je cardio doen? Wanneer zou je cardio moeten doen? De voordelen en de nadelen van cardio. De meeste mensen die gewicht willen verliezen denken dat ze dat alleen kunnen doen met behulp van cardio, ze gaan naar de loopband toe en beginnen met rennen. Meestal … Meer lezen over Heb je cardio nodig om vet te verliezen?
Krijg nieuwe content direct in je mailbox.
