Naar de inhoud springen

  • Home
  • Blog

Tag: benen

7 augustus 202030 augustus 2020 Michael Training

Leg Workout

Vaak wordt er naast het traditionele squatten veel gebruik gemaakt van machines (zoals de leg extension machine en de leg curl machine) bij het trainen van de benen. Hierbij een leg workout waarbij er geen gebruik gemaakt wordt van machines. Oefening 1: Front squat, 4 sets 10 herhalingen Bron: https://www.youtube.com/watch?v=uYumuL_G_V0 Het voordeel van de front … Meer lezen over Leg Workout

Categorieën

  • Training
  • Voeding

Vertalen

Recente berichten

  • Laat je armen groeien met deze workout
  • HIIT-training met battle ropes
  • Heb je cardio nodig om vet te verliezen?
  • Hoe ga ik om met voeding?
  • Leg Workout

Categorieën

  • Training
  • Voeding

Menu

  • Home
  • Blog
Mogelijk gemaakt door WordPress.com.
Annuleren

 
Reacties laden....
Reactie
    ×