Battle ropes zijn goede materialen om mee te trainen, met het gebruik ervan kan het lichaam een betere conditie opbouwen en daarnaast veel calorieën verbranden. Als het trainen met battle ropes goed wordt uitgevoerd, dan is de kans op blessures zeer klein. Tijdens de oefening waarbij de armen om en om bewegen moet de torso … Meer lezen over HIIT-training met battle ropes
