De ‘lats’ beter trainen en grotere rugspieren ontwikkelen

Bij het trainen van de rugspieren wordt vaak dezelfde fout gemaakt. Bij het trainen van de rug wordt (vaak) het gewicht van een afstand naar het lichaam toe gebracht, hierbij is de eerste beweging die de meeste mensen maken het buigen van de arm. De rug wordt hierdoor bijna niet gebruikt tijdens de oefening, maar … Meer lezen over De ‘lats’ beter trainen en grotere rugspieren ontwikkelen